Massages et soins de drainage lymphatique

Découvrez les soins de drainage lymphatique d’après la méthode Renata Franca proposés par Maison Sadrëa, institut spécialisé à Villefranche-sur-Saône.

Le drainage lymphatique : pour qui, pour quoi ?

Objectif : relancer le métabolisme

À quoi sert-il ? 

Le système lymphatique est la « déchetterie » du corps, il permet l’élimination des toxines.

Ce dernier tourne naturellement au ralenti. L’organisme peut être alors rapidement saturé à cause d’un déséquilibre hormonal, de prédispositions génétiques, d’une mauvaise hygiène de vie, ou encore un manque d’activité physique. Ces facteurs peuvent entraîner une circulation paresseuse de la lymphe avec, à la clé, des œdèmes, une augmentation de la cellulite, une sensation de jambes lourdes, des ballonnements, une mauvaise digestion …

Le drainage lymphatique permet alors de relancer le bon fonctionnement du système et de pallier efficacement à tous les désagréments énoncés. Des effets de bien-être se font ressentir, les œdème sont réduits et dans certains cas – même si ce n’est pas le but premier – on observe également une silhouette remodelée et plus affinée.

À qui convient-il ? 

Le drainage lymphatique s’adresse à toutes les personnes à la recherche de bien-être. Cependant on observe que les femmes sont particulièrement touchées par la rétention de liquide. Cela entraînant des gonflements, des douleurs, une insuffisance veineuse parfois héréditaire avec des œdèmes liés à des prédispositions génétiques, de la cellulite, de la fatigue, un inconfort intestinal avec un transit ralenti ou accéléré par intermittence …

D’une manière générale, le drainage lymphatique est un soin qui convient pour pallier :

• à une mauvaise hygiène de vie qui favorise les inconforts ;
• aux prédispositions génétiques (insuffisance veineuse héréditaire), sensation de jambes lourdes, jambes qui gonflent ;
• aux dérèglements hormonaux causés par une pilule mini-dosée, préménopause / ménopause, protocole hormonal de fertilité (FIV), hypothyroïdie et hyperthyroïdie, choc émotionnel (lié à un pic de cortisol très élevé, dépression, burn-out …) ;
• aux douleurs abdominales chroniques (transit paresseux, ballonnements, gaz, syndrome du côlon irritable, douleurs de règle…) ;
•  aux désagréments de la grossesse.
Mais le drainage lymphatique peut aussi être utilisé dans un but esthétique pour dégonfler et pour donner un “coup de pouce” lors de la perte de poids.

Pour les sportifs, le drainage lymphatique permet d’aider le corps à récupérer. Beaucoup témoignent obtenir de meilleures performances suite au soin.

Le drainage lymphatique d’après la méthode Renata Franca

logo drainage lymphatique renata franca

Masseuse brésilienne, Renata Franca a mis en place un protocole de massage qui permet de maximiser le drainage lymphatique. 

Mondialement reconnue, sa méthode se base sur des mouvements toniques et précis de pompage et de pressions qui suivent la circulation des liquides. Plus efficace que les messages drainants classiques, on observe des résultats nets : réduction des œdème, activation de la circulation des fluides corporels, activation du métabolisme et réduction de la cellulite.  


Les apports de la méthode Renata Franca sont nombreux
, le bénéfice premier étant de relancer le bon fonctionnement du corps.

Favoriser le bon fonctionnement du corps

L’objectif du drainage lymphatique est de booster la circulation de la lymphe, dont le rôle principal est d’éliminer les toxines. Suite au soin, le corps continue le processus de drainage pendant 72h. Vous pouvez donc observer des évolutions internes et physiques pendant environ 3 jours.

Les métabolismes rapides peuvent observer un changement immédiat à la suite de la séance : vous pouvez vous sentir plus à l’aise dans vos vêtements en vous habillant, le corps commence à dégonfler immédiatement.

Le fait de ne pas observer de changement instantané ne signifie pas que le soin ne fonctionnera pas pour vous : vous avez probablement un métabolisme ralenti et votre corps a besoin de plus de temps pour réagir. Parfois plusieurs heures, plusieurs jours, peut-être même plusieurs séances seront nécessaires.

Une fois que le corps retrouve son fonctionnement optimal, vous avez un regain d’énergie les jours suivant le drainage. Vous ressentez une sensation de légèreté, votre corps est dégonflé, votre circulation sanguine est relancée, votre qualité de peau est améliorée, la cellulite aqueuse est diminuée et votre transit est réactivé !

Les bénéfices du drainage lymphatique pour les sportifs

En favorisant l’élimination des toxines, et en particulier de l’acide lactique, le drainage lymphatique diminue les douleurs des courbatures et améliore les performances sportives. Mais le drainage lymphatique permet aussi :

de lutter contre l’inflammation liée aux microtraumatismes répétés ;

de diminuer l’engorgement interstitiel qui suit l’activité physique ;

de diminuer l’excitabilité musculaire ;

d’obtenir un effet antalgique sur les petites douleurs musculaires et sur la sensation de jambes lourdes ;

d’accélérer l’évacuation des macromolécules qui se sont accumulées.

Avec à la clé, une meilleure forme physique et moins de douleurs liées à l’effort. Le drainage lymphatique est aussi idéal en accompagnement à la récupération suite à des compétitions sportives. 

Les bénéfices du drainage lymphatique pour les femmes enceintes

« Une maman, c’est comme du coton, c’est tout doux à l’intérieur »

Les futures mamans voient leurs corps se transformer, il réalise à lui seul une performance digne des plus grands athlètes ! La maternité n’est pas un long fleuve tranquille, les hormones sont chamboulées, c’est émotionnellement plus compliqué, le corps change, il stocke et gonfle plus qu’à son habitude à cause de l’augmentation du volume sanguin.

La circulation sanguine se fait plus lente, et les liquides ont tendance à stagner plus qu’habituellement, provoquant des œdèmes, des gonflements et des lourdeurs principalement dans les jambes, au niveau des genoux et des chevilles. Le bouleversement hormonal (notamment dû à la progestérone) favorise la rétention d’eau durant cette période.

Il est donc primordial de prendre soin de soi en toute bienveillance durant cette période, afin de la vivre paisiblement.

Il est intéressant également de réamorcer le système lymphatique en post-partum, afin d’éliminer la rétention de liquide liée à la grossesse, et ainsi réduire les volumes et améliorer la qualité de la peau fragilisée.

doriane renata franca

Le drainage lymphatique
d’après la méthode Renata Franca

Praticienne du bien-être et masseuse depuis près de 10 ans, Doriane Daudon vous accueille au sein de son institut intimiste près de Villefranche-sur-Saône, à Jassans-Riottier.

Spécialisée en drainage lymphatique méthode Renata Franca, elle vous propose des massages du corps pour et des massages du visage pour des effets drainants et remodelants.

En fin de soin, un spray d’aromachologie est vaporisé autour de vous pour vous faire profiter pleinement des dernières minutes de relaxation profonde.

Pour toutes questions, vous pouvez consulter la FAQ ou envoyer un message via le formulaire de contact.